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Quelles sont les sortes des TMS ?

Quelles sont les sortes des TMS ?

Les maladies musculo-squelettiques (TMS) sont fortement corrélées aux conditions de travail, mais il est également crucial de tenir compte des particularités de chaque employé, comme leur âge et leur état de santé. L’activité professionnelle contribue fréquemment à l’apparition, au maintien ou à l’exacerbation des TMS, malgré le fait qu’il existe de nombreuses autres causes. Les lombalgies, les douleurs cervicales, le syndrome du canal carpien au poignet, le syndrome de la coiffe des rotateurs à l’épaule et l’épicondylite latérale au coude sont quelques-uns des TMS les plus courants. La définition des TMS et les caractéristiques des différents types de TMS les plus répandus sont présentées ci-dessous.

Que signifie un TMS ?

Tous les troubles qui se développent sur le lieu de travail et qui ont un impact sur les muscles, les articulations et les tendons sont appelés TMS. Ces affections peuvent être chroniques ou aiguës. Les membres supérieurs, notamment le dos, les épaules, les poignets et le cou, sont les plus fréquemment touchés. Les blessures des membres inférieurs comme celles du genou, de la cheville ou du pied se produisent beaucoup plus rarement. Ces affections sont reconnues comme étant à l’origine d’absences ou d’invalidités liées au travail. Compte tenu de leurs effets sur la santé et la productivité des employés, la Formation TMS est donc d’autant plus nécessaire.

Le début d’unTMS est généralement provoqué par un mouvement qui a été répété ou exécuté de manière incorrecte. Si nécessaire, il est conseillé de changer de travail pour éviter le TMS dû à des mouvements répétitifs. Il convient de souligner qu’un TMS peut résulter de risques psychosociaux, car il peut également être provoqué par le cadre et la culture du lieu de travail.

Que signifie la lombalgie ?

La lombalgie est une gêne dans la partie inférieure du dos qui est souvent accompagnée d’une raideur. Parfois, la gêne peut irradier jusqu’au cou ou jusqu’aux pieds. Les causes de la lombalgie sont nombreuses. Cela peut être causé par un mouvement soudain ou excessif qui provoque une douleur rapide et atroce dans une zone spécifique. Une position fixe qui entraîne une détérioration des vertèbres lombaires avec le temps peut également contribuer à l’inconfort lombaire. Pour prévenir  le développement d’un TMS, il est essentiel d’adopter une posture de travail appropriée et d’utiliser des sièges réglables.

Lors de la Formation TMS, il est nécessaire de distinguer les origines des lombalgies aiguës et chroniques, mais aussi d’appliquer les indications. Les lombalgies aiguës se développent fréquemment sans effort particulier à la suite d’un événement physique ou psychologique comme le stress. Une lombalgie aiguë qui ne s’est pas améliorée persiste sous forme de lombalgie chronique. La lombalgie n’a généralement pas de répercussions majeures sur la santé, mais elle peut parfois en avoir.

À un moment ou à un autre de leur vie, plus de 80 % des gens ressentiront une lombalgie, et cette affection est de plus en plus fréquente. Avec des pics à la puberté et vers 45 ans43, elle peut survenir à tout âge. Le mouvement est donc l’allié le plus fort contre la lombalgie et la meilleure technique pour la combattre. Vous pouvez mettre tout votre dos en mouvement en bougeant. Cela empêchera votre dos de s’épuiser rapidement et complètement dans une seule zone.

Que signifie la tendinite ?

Un tendon enflammé est connu sous le nom de tendinite. La tendinite se présente surtout sous la forme d’une douleur assez forte. Elle est souvent liée à un exercice vigoureux ou à un mouvement constant. Les sportifs connaissent généralement des tendinites fréquentes. Dans le monde professionnel, lorsque des mouvements répétitifs sont effectués ou que la posture est maintenue pendant une période prolongée. La tendinite peut résulter de la rupture des fibres tendineuses à la suite d’un effort brusque. C’est l’une des affections musculo-squelettiques les plus souvent constatées.

Les tendons peuvent devenir inconfortables et parfois enflés, notamment lors de mouvements. En effet, les tendons sont fréquemment utilisés dans nos activités quotidiennes. Généralement, l’examen clinique et les symptômes sont utilisés pour poser le diagnostic. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, l’utilisation d’une attelle, l’application de froid ou de chaleur et d’autres mesures peuvent être bénéfiques. . Les tendinites du coude, du poignet et du genou sont les plus courantes. Pour empêcher ce genre de problème, il est conseillé de suivre une Formation sur les TMS et de garder les bonnes positions tout au long des heures de travail.

Que signifie la cervicalgie ?

Les douleurs ressenties dans la région cervicale, s’étendant du haut du dos au cou, sont appelées cervicalgies. Généralement, ces douleurs disparaissent en quelques jours, voire en quelques semaines. La cervicalgie s’agit d’un TMS courant dont la gravité peut varier. Le fameux torticolis est une affection dont le seul symptôme est une simple douleur, parfois provoquée par des contractures qui empêchent de bouger le cou. Les douleurs cervicales ont souvent des effets mineurs. Les mouvements de la tête sont souvent limités par ce trouble répandu. De plus, le lieu de travail n’est pas différent.

La colonne cervicale, qui se situe au niveau du cou, subit des tensions lorsque la position est mauvaise pendant une période prolongée, ce qui peut entraîner un gonflement et des douleurs cervicales. Pour ne pas attraper un TMS, il est donc nécessaire de bouger le cou et d’éviter de rester immobile trop longtemps. La gêne cervicale et tous les autres TMS peuvent être traités par un réveil musculaire matinal avant de commencer une journée de travail.

Le soulagement de la douleur est l’objectif principal de la Formation sur les TMS et le traitement médical initial de la gêne cervicale. Les médecins recommandent généralement le paracétamol ou un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien en première intention.

Que signifie  le syndrome du canal carpien ?

Si des conditions spécifiques sont réunies, le syndrome du canal carpien peut être classé comme une affection professionnelle. Il s’agit de l’affection musculo-squelettique la plus répandue. Ces signes et symptômes peuvent indiquer une compression du nerf médian au niveau du poignet. En particulier chez les femmes, cette maladie se manifeste fréquemment après l’âge de 40 ans.Les lésions nerveuses, notamment celles du nerf médian, sont plus risquées en présence de certaines maladies. En particulier, 14 % des personnes atteintes de diabète connaissent ce syndrome.

Une petite ouverture dans le poignet est connue sous le nom de canal carpien. Les os des poignets situés sur les côtés et à l’arrière, de même que le ligament situé à dessein à l’avant, encerclent cette zone. Le nerf médian de la main et les neuf tendons fléchisseurs des doigts passent par ce tunnel inextensible. Le nerf médian, qui est comprimé dans le canal carpien au niveau du poignet, est à l’origine de cette sensation. Le canal carpien, qui traverse le poignet, est le lieu de passage du nerf médian et des tendons fléchisseurs des doigts. Ce tunnel n’est pas très long.

Les mouvements des doigts, notamment ceux du pouce, deviennent erratiques ou incontrôlables. De plus, il arrive que les sensations de la main soient modifiées. Afin de prévenir tous ces problèmes de santé, il est essentiel de respecter les indications lors de votre Formation sur les TMS et de pratiquer toujours des activités régulières.

Les indicateurs du syndrome du canal carpien comprennent des douleurs dans les trois premiers doigts de la main. Elle est causée par la compression du nerf médian dans le poignet et est aggravée par l’utilisation répétitive de gestes ou de positions spécifiques de la main, ainsi que par des troubles spécifiques. En effet, cette affection peut être provoquée par des mouvements répétitifs complexes et dynamiques.

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