Comment choisir le matelas qui vous fera dormir comme un bébé ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre bien-être général et pour mener une vie saine. Mais que faire si vous n’arrivez pas à dormir correctement ? La réponse est souvent au niveau du matelas ou parfois du coussin. Acheter un nouveau matelas est un bon investissement. 

Avant de sortir et de vous rendre dans un magasin spécialisé, il est important de faire quelques recherches. Il existe des centaines de matelas sur le marché aujourd’hui, il est donc utile de réduire votre choix en lisant des critiques et en vous renseignant sur les différentes marques et types de matelas. 

Savoir quel type de matelas convient à vos besoins, qu’il s’agisse d’un matelas à ressorts ou d’un matelas en mousse, peut vous faire gagner du temps et de l’argent à long terme. 

Pour choisir le bon matelas, il faut tenir compte de certains facteurs, tels que vos habitudes de sommeil, votre morphologie et tout problème de santé existant. Voyons comment choisir le matelas idéal qui vous permettra de dormir comme un bébé !

Choisissez en fonction de vos habitudes de sommeil

Le facteur le plus important pour choisir le bon matelas est de bien connaître vos habitudes de sommeil. Préférez-vous dormir sur le côté, sur le dos ou sur le ventre ?
Différents matelas conviennent à différents types de dormeurs. Il est donc important de prendre en compte votre type personnel de dormeur avant de prendre une décision. 

Par exemple, les personnes qui dorment sur le côté profiteront mieux de matelas plus souples qui offrent plus de rembourrage et de soutien pour leur cou et leurs épaules. 

En revanche, les dormeurs dorsaux ont généralement besoin de matelas plus fermes qui offrent un meilleur soutien lombaire tout en restant confortables. Les personnes qui dorment sur le ventre devraient opter pour un matelas extra-ferme afin d’assurer un bon alignement de la colonne vertébrale pendant leur sommeil.

Tenez compte de votre morphologie

Votre morphologie est également un facteur important dans le choix du bon matelas. Par exemple, les personnes plus lourdes peuvent avoir besoin de matelas plus fermes, car elles s’enfoncent davantage dans les matelas plus mous en raison de leur poids supplémentaire.

Cela peut provoquer un désalignement de la colonne vertébrale et entraîner des douleurs tout au long de la journée, ce qui n’est pas vraiment propice à un repos de qualité ! 

D’un autre côté, les personnes plus légères risquent de ne pas s’enfoncer très  profondément dans les matelas fermes. Il est donc préférable d’opter pour un matelas légèrement plus souple, mais qui offre toujours un bon soutien.

Pensez à votre condition physique existante

Si vous souffrez de problèmes de santé tels que des douleurs chroniques ou de l’arthrite, vous devez également en tenir compte lorsque vous achetez un nouveau matelas. 

Dans ce cas, les matelas moyennement fermes sont généralement les meilleurs car ils offrent un soutien suffisant sans être trop rigides ou inconfortables. En outre, recherchez les caractéristiques spéciales telles que les couches de mousse à mémoire de forme qui peuvent aider à soulager la douleur en fournissant un soutien ciblé là où il est le plus nécessaire.

Prenez votre temps et testez-le 

En fin de compte, la seule façon de savoir si un matelas vous convient est de l’essayer vous-même. Dans la mesure du possible, passez au moins 15 minutes allongé sur chaque matelas afin de vous faire une idée de son confort ; ceci est particulièrement important si deux personnes doivent partager le même lit, car chacun a des préférences différentes en matière de confort. N’oubliez pas non plus que certains magasins proposent des périodes d’essai gratuites, ce qui permet aux clients de tester leur nouveau lit avant de s’engager à long terme.     

Le choix d’un bon matelas peut sembler compliqué, mais avec un peu de recherche et la prise en compte de tous les facteurs pertinents – de vos habitudes de sommeil et de votre morphologie à vos problèmes de santé existants – vous pouvez trouver celui qui vous convient parfaitement ! Si vous habitez en Belgique je vous recommande le spécialiste literie à Liège.

Après tout, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil – surtout lorsqu’elle provient de votre matelas parfait !  Alors n’attendez plus – prenez le temps aujourd’hui de rechercher le type de matelas qui vous conviendrait le mieux et préparez-vous à passer des nuits paisibles !